Efectos del Suplemento de Taurina

Suplemento de Taurina

Su nivel de taurina puede ser muy importante para su salud. Hay suplementos de taurina disponibles, pero es importante que usted sepa que es taurina, los beneficios, el maquillaje y las recomendaciones de los suplementos antes de tomarlos.


Historia de la taurina:

La taurina es un aminoácido que se descubrió en 1827 en la bilis del buey. En 1975, se descubrió que los recién nacidos no pueden hacerlo, y que condujo a la promoción de la taurina como una parte esencial de la nutrición. La fecha de la producción de los primeros suplementos de taurina no es muy conocida, pero comenzó a ser producida por la posibilidad de deficiencia de taurina.

Riesgos de la taurina:

La mayoría de las personas en riesgo de una deficiencia de taurina son los niños, las mujeres y los vegetarianos. Los bebés no pueden producir taurina en sus cuerpos, ya que las fórmulas para bebés por lo general no incluyen la taurina, los bebés amamantados tienen mejores niveles de taurina que los alimentados con fórmula. Las mujeres han sido conocidas por tener una deficiencia de taurina, debido a la presencia de hormonas femeninas que inhiben su producción. Los vegetarianos por lo general también se encuentran en situación de riesgo debido a que la taurina se encuentra predominantemente en las fuentes de proteínas como los productos lácteos y las carnes.

Beneficios de la taurina:
Los beneficios de tomar suplementos de taurina, si sus niveles son bajos son numerosos. Ayuda a estimular el sistema inmunológico, mantiene a raya la diabetes y ayuda a la digestión. Otros usos menos conocidos para los suplementos de taurina incluyen el tratamiento para la depresión y enfermedades de los ojos.

Efectos secundarios de la taurina en los ojos:
No hay grandes efectos secundarios  de la taurina conocidos de los suplementos de taurina, pero eso no significa que uno no pueda tener una reacción adversa. Se recomienda que se informe de cualquier efecto secundario a su médico mientras toma un suplemento de taurina, incluso si no se siente del todo bien.

Expertos de penetración:

Cualquier persona que esté pensando en tomar un suplemento de taurina debe someterse a las pruebas, sin importar su sexo, edad o los hábitos alimenticios. Por ejemplo, un profesional puede recomendar si en su condición física actual, es seguro tomar taurina, ya que no se recomienda para mujeres embarazadas o lactantes. Para algunas personas, los niveles de taurina podrían no ser los únicos niveles bajos en su cuerpo. Para ello, el médico podrá recomendar o prescribir un multi-suplemento para ayudar con varios niveles de nutrientes u otras sustancias esenciales.

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