Razones para comer carne regularmente


Un régimen de alimentación balanceada es la clave para un cuerpo sano y un buen estado de la mente. Contra y por encima de todas las comodidades de los veganos y algunas tendencias religiosas insoportables, muchos nutricionistas y médicos expertos fomentan el consumo de carne como una de las más importantes fuentes de proteínas, vitaminas y minerales. Es por esto que se dice que los beneficios del consumo de carne roja son altos.

En primer lugar, la carne mejora la condición de la salud y el bienestar general. En oposición con todas las campañas de los activistas contra el consumo de consumo de carnes rojas, diferentes estudios científicos han demostrado que el cuerpo humano necesita el hierro, proteínas, ácido esteárico, zinc y vitaminas A, B proporcionadas por la carne. ¿Esta no es una gran razón para promocionar el consumo de carne roja?.

A pesar de que muchos de éstos nutrientes se pueden encontrar en una variedad de verduras, frutas y granos, los especialistas dicen que dichos nutrientes se pueden asimilar mejor cuando vienen de fuentes animales. Por lo tanto, los médicos recomiendan el consumo de carne en las mujeres embarazadas, niños en crecimiento, ancianos, y personas con todo tipo de enfermedades. Esto hace que los mitos sobre la carne roja se puedan desmentir.

Incluso, el mito sobre la carne roja que habla sobre una bacteria que mata, es altamente debatido por los científicos, quienes aseguran que esto es tan poco probable que comer carne no tiene problemas. Hay algunos otros mitos sobre las carnes rojas que se han probado ser falsos, lo que ha potenciado los beneficios de este alimento, aumentando el entendimiento de la relación de la carne y salud cardiovascular.

Muchas personas se pueden preguntar entonces por qué comer carne de cerdo. La respuesta puede ser simple: aparte de que este tipo de carne tiene un muy rico sabor, permite ser cocida para cientos de recetas, su valor alimenticio es muy alto, lo cual ayuda a la salud general de las personas. Si usted tiene dudas sobre por qué comer carne de cerdo, simplemente piense en todas las vitaminas que va a poder recibir diariamente, lo cual también rompe los mitos de las carnes rojas

1 comentarios:

Y también habría razones para no comerla regularmente?
Estoy de acuerdo que en una dieta balanceada la carne es un alimento necesario.
Muy lindo sitio y blog.

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